Gymnastique de
niveau provincial

Un programme pour dépasser ses limites

Les jeunes filles qui s’inscrivent à la gymnastique de niveau provincial aspirent à s’améliorer, se dépasser, apprendre de nouveaux mouvements et expérimenter la compétition. Ce programme leur permet d’affronter des gymnastes à la grandeur du Québec. La finalité pour les meilleures athlètes est une rencontre interprovinciale nommée les Championnat de l’Est du Canada regroupant les provinces maritimes, le Québec et l’Ontario.

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Infos utiles

  • Pour qui : filles de 9 ans à 15 ans et +
  • Groupes d’âge : 9-10 ans / 11-12 ans / 13-14 ans / 15 et +
  • Capacité : 50 personnes (10 personnes par groupe)
  • Équipes d’entraînement : 1 entraîneur dédié par groupe (5 au total + la directrice technique du secteur compétitif)
  • Nombre d’entraînements: 3 à 4 entraînements/sem. selon le niveau
  • Nombre d’heures: 11 à 15 h/sem. selon le niveau

Événements annuels

  • 2 compétitions de sélection
  • 1 qualification
  • Finalité : Coupe provinciale (JO4, JO5, JO6) et Championnat québécois (JO7, JO8).
  • Les 4 meilleures gymnastes de chaque catégorie d’âge représentent le Québec lors des Championnats de l’Est du Canada (JO7 et JO8, 11-12 ans et +).

5 niveaux de difficulté

JO4, JO5, JO6, JO7, JO8 (junior olympique)

  • JO4 : apprentissage des éléments gymniques de base
  • JO5 : apprentissage des éléments gymniques permettant d’accéder aux catégories JO7 et JO8
  • JO6, JO7, JO8 : contenu libre permettant à toutes les gymnastes de pratiquer une gymnastique répondant à leur niveau d’habiletés.

Le programme d’entraînement permet un apprentissage progressif de la gymnastique grâce à l’augmentation graduelle des exigences et de la difficulté des éléments gymniques.

4 épreuves : table de saut, barres asymétriques, poutre d’équilibre, exercices au sol

Inscriptions et renseignements

Les parents des jeunes filles souhaitant s’inscrire au programme provincial et celles provenant d’un autre club peuvent nous contacter par téléphone ou en remplissant le formulaire.

Formulaire