Session d’hiver 2022 – Du 8 janvier au 10 avril 2022

Les inscriptions pour la session d’hiver approchent à grands pas! On se retrouve le lundi 29 novembre dès midi!

 

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Conditions d’inscription

  • Inscriptions en ligne sur la plateforme Amilia.
  • 1ers arrivés, 1ers servis (si le groupe désiré est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente).
  • En plus de vos frais d’entraînements, un frais de 40$ est à prévoir pour l’affiliation annuelle à la fédération de gymnastique du Québec. Votre affiliation est valable un an, du 1er septembre au 31 août de l’année suivante.
  • Paiement par carte de crédit (en une fois).
  • Activité non admissible au relevé 24.
  • Pour toute demande de remboursement, svp nous envoyer un courriel à l’adresse facturation@gymnix.com afin de nous aviser de celle-ci.
  • Formulaire de remboursement pour la session d’hiver 2022 : https://docs.google.com/forms/d/18nadOkutQ0B4o4W0uatV9_dg0iSECGgkzDZ1UjCDCe8/edit?usp=sharing

La gymnastique pour tout-petits
2 à 5 ans

La gymnastique est un sport qui peut être pratiqué dès l’âge de 2 ans. C’est une discipline incomparable qui favorise le développement général de l’enfant, qui aide à l’évolution de ses qualités motrices comme la proprioception et la coordination, qui lui permet de découvrir ses qualités physiques comme la force et la flexibilité et qui l’initie aux situations inhabituelles pour le corps. La gymnastique est également une discipline exceptionnelle pour la valorisation de la confiance en soi chez les tout-petits.

Pour qui : garçons et filles

Nombre de cours / session : 12 (ou 24)

Prérequis : aucun

Objectifs :

  • Développement moteur, autonomie et débrouillardise
  • Familiarisation avec les appareils de gymnastique

 

Gym-Bambins Mixte (2-3 ans) / 1 session par semaine :

  • Mardi 9h@10h
  • Vendredi 17h30 @ 18h30
  • Samedi 9h @ 10h
  • Samedi 10h @ 11h
  • Samedi 11h @ 12h
  • Dimanche 9h @ 10h
  • Dimanche 10h @ 11h
  • Dimanche 11h @ 12h

 

Gymnastique Mixte (4-5 ans) / 1 à 2 sessions par semaine :

  • NOUVEAUTÉ : 2 fois par semaine les mardis et jeudis de 17h30 @ 18h30
  • Mardi 18h30@19h30
  • Jeudi 18h30@19h30
  • Vendredi 17h30@18h30
  • Samedi 9h@10h
  • Samedi 10h@11h
  • Samedi 11h@12h
  • Samedi 12h30 @ 13h30
  • Samedi 13h30 @ 14h30
  • Samedi 14h30 @ 15h30
  • Dimanche 9h@10h
  • Dimanche 10h@11h
  • Dimanche 11h@12h

 

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La gymnastique pour enfants
6 à 12 ans

La gymnastique offre un environnement positif, stimulant et sécuritaire qui permet à l’enfant d’acquérir force, flexibilité et orientation spatiale tout en développant sa persévérance et sa confiance en soi. Nos entraîneurs adorent initier les jeunes à la gymnastique et proposent un programme pouvant s’adapter au besoin de chaque enfant et évoluer avec lui.

Pour qui : garçons (jusqu’à 6 ans) et filles
Nombre de cours / session : 12 (ou 24)
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Développement des qualités physiques et des habiletés techniques
  • Exécution des mouvements de base de la gymnastique en toute sécurité

 

Gymnastique Mixte (6-7 ans) / 1 à 2 sessions par semaine / Durée du cours : 1h30

  • NOUVEAUTÉ : 2 fois par semaine – Mercredi 18h @ 19h30 & Samedi 12h30 @ 14h
  • Lundi 18h @ 19h30
  • Mardi 18h @ 19h30
  • Jeudi 18h @ 19h30
  • Vendredi 18h @ 19h30
  • Samedi 9h @ 10h30
  • Samedi 10h30 @ 12h
  • Samedi 14h @ 15h30
  • Dimanche 9h @ 10h30
  • Dimanche 10h30 @ 12h
  • Dimanche 12h30 @ 14h
  • Dimanche 14h @ 15h30

 

Gymnastique Fille (8-12 ans) / 1 à 2 sessions par semaine / Durée du cours : 2h

  • NOUVEAUTÉ : 2 fois par semaine – Jeudi 18h @ 20h et Dimanche 12h30 @ 14h30
  • Mardi 18h @ 20h
  • Vendredi 18h30 @ 20h30
  • Samedi 12h30 @ 14h30
  • Samedi 14h30@16h30
  • Dimanche 14h30@16h30
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La gymnastique pour adolescentes
13 à 17 ans

L’apprentissage de la gymnastique à l’adolescence encourage la gymnaste à réfléchir à son cheminement, à établir ses objectifs, et à suivre les étapes pour les atteindre. L’entraînement se déroule de manière autonome et rigoureuse tout en restant très respectueux du rythme d’apprentissage de chaque adolescente. Les cours incitent les participantes à adopter de saines habitudes de vie à l’extérieur du gymnase. Lorsque le nombre de participantes le permet, les groupes sont divisés par catégories d’âge ou par habiletés.

Pour qui : filles
Nombre de cours / session : 12 avec possibilité de prendre 2 cours par semaine
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Développement des habiletés sur les différents engins (saut, barre, poutre, sol)
  • Entraînement visant le dépassement de soi, l’atteinte d’objectifs et le développement des capacités physiques et psychologiques.

 

GymTastic (13-17ans) / 1 session par semaine / Durée du cours : 2h

  • Vendredi 18h30@20h30

 

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La gymnastique pour adultes
18 ans et +

La gymnastique pour adultes ou Gym Tonic s’adresse à des adultes de tous les niveaux qui s’intéressent à cette discipline et veulent l’explorer et y développer des habiletés. Bien qu’il n’y ait pas de prérequis pour pratiquer le Gym Tonic, nous accueillons régulièrement d’anciennes danseuses et d’anciens danseurs, acrobates, meneurs et meneuses de claques et gymnastes souhaitant renouer avec leur passion.

Pour qui : femmes et hommes
Nombre de cours / session : 12
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Apprentissage de la base de la gymnastique jusqu’au perfectionnement de mouvements.
  • Remise en forme et plaisir en groupe

 

Gymnastique Adultes – Mixte / 1 session par semaine / Durée du cours : 1h30

  • Mardi 20h30@22h
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