Session d’été 2021

En attente des directives du Gouvernement.

Consulter la liste des cours

Conditions d’inscription

  • Inscriptions en ligne sur la plateforme Amilia.
  • 1ers arrivés, 1ers servis (si le groupe désiré est complet, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente).
  • En plus de vos frais d’entraînements, un frais de 40$ est à prévoir pour l’affiliation annuelle à la fédération de gymnastique du Québec. Votre affiliation est valable un an, du 1er septembre au 31 août de l’année suivante.
  • Paiement par carte de crédit (en une fois).
  • Activité non admissible au relevé 24.

La gymnastique pour tout-petits
2 à 5 ans

La gymnastique est un sport qui peut être pratiqué dès l’âge de 2 ans. C’est une discipline incomparable qui favorise le développement général de l’enfant, qui aide à l’évolution de ses qualités motrices comme la proprioception et la coordination, qui lui permet de découvrir ses qualités physiques comme la force et la flexibilité et qui l’initie aux situations inhabituelles pour le corps. La gymnastique est également une discipline exceptionnelle pour la valorisation de la confiance en soi chez les tout-petits.

Pour qui : garçons et filles
Horaire : 1 cours par semaine
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Développement moteur, autonomie et débrouillardise
  • Familiarisation avec les appareils de gymnastique
Consulter les cours

La gymnastique pour enfants
6 à 12 ans

La gymnastique offre un environnement positif, stimulant et sécuritaire qui permet à l’enfant d’acquérir force, flexibilité et orientation spatiale tout en développant sa persévérance et sa confiance en soi. Nos entraîneurs adorent initier les jeunes à la gymnastique et proposent un programme pouvant s’adapter au besoin de chaque enfant et évoluer avec lui.

Pour qui : garçons (jusqu’à 5 ans) et filles
Horaire : des cours d’une durée de 1 h 30 à 2 h sont offerts plusieurs fois par semaine
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Développement des qualités physiques et des habiletés techniques
  • Exécution des mouvements de base de la gymnastique en toute sécurité
Consulter les cours

La gymnastique pour adolescentes
13 à 17 ans

L’apprentissage de la gymnastique à l’adolescence encourage la gymnaste à réfléchir à son cheminement, à établir ses objectifs, et à suivre les étapes pour les atteindre. L’entraînement se déroule de manière autonome et rigoureuse tout en restant très respectueux du rythme d’apprentissage de chaque adolescente. Les cours incitent les participantes à adopter de saines habitudes de vie à l’extérieur du gymnase. Lorsque le nombre de participantes le permet, les groupes sont divisés par catégories d’âge ou par habiletés.

Pour qui : filles
Horaire : possibilité de suivre 1, 2 ou 3 cours par semaine
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Développement des habiletés sur les différents engins (saut, barre, poutre, sol)
  • Entraînement visant le dépassement de soi, l’atteinte d’objectifs et le développement des capacités physiques et psychologiques.
Consulter les cours

La gymnastique pour adultes
18 ans et +

La gymnastique pour adultes ou Gym Tonic s’adresse à des adultes de tous les niveaux qui s’intéressent à cette discipline et veulent l’explorer et y développer des habiletés. Bien qu’il n’y ait pas de prérequis pour pratiquer le Gym Tonic, nous accueillons régulièrement d’anciennes danseuses et d’anciens danseurs, acrobates, meneurs et meneuses de claques et gymnastes souhaitant renouer avec leur passion.

Pour qui : femmes et hommes
Horaire : 1 cours de 1,5 h/semaine
Prérequis : aucun
Objectifs :

  • Apprentissage de la base de la gymnastique jusqu’au perfectionnement de mouvements.
  • Remise en forme et plaisir en groupe
Consulter l’horaire